thuis

PauwerNewz #05 2018

PauwerNewz

PauwerNewz #05 2018

31 januari 2018

Hoe ging het in… Westenbork
Uitslagen Westerbork
Startlijst Gendringen




Hoe ging het in……Westerbork?

Marit Groen; KSR, wedstrijd

Zondag 21 januari de run in Westerbork voor het eerst in de KSR gelopen. De run bestond uit 2 rondjes, een rondje van 5 km & daaropvolgend nog een van 4 km. De eerste 5 km gingen heerlijk, na 45 min. had ik dit volbracht. Heerlijk tempo, zonnetje onderweg en ik genoot er echt van.

Maar ja, toen kwam dat rondje van 4 km en deze besloot mij een keiharde trap na te geven… Combi na combi na combi, het hield maar niet op…

Een combi met lianen – een schutting – korte touwtjesbandjes – triangels was de eerste die ik over moest doen, omdat het touwtje spekglad was. Hierna volgde een enorm lange apenhang van 40/50? meter.
En daarna kwam opnieuw een combi: 3 lianen – 2 steigerbuizen – liaan – steigerbuis – steigerbuis enteren. Dit ging prima, tot aan het enteren, ik mocht nergens het boventouw gebruiken en kwam al moeilijk vanuit de buis in het enteren, waardoor ik enorm verzuurde. De jury riep nog snel dat ik ook mocht apenhangen, dus ik besloot mijn benen in de lucht te gooien om verder te gaan apenhangen, maar mijn handen hielden het niet meer waardoor ik plat op mijn rug uit de hindernis donderde… Nou dan maak je een behoorlijke smakkerd kan ik je vertellen, met als gevolg dat ik even geen lucht kreeg en begon te hyperventileren. Even rustig gezeten en daarna toch maar weer door gegaan, want ik had totaal geen pijn door de adrenaline in mijn lijf.

Helaas was ik door de val helemaal uit mijn ritme en ging het niet meer zo lekker als in het begin. Maar ik heb de finish gehaald & met bandje! De eindhindernis buiten de tent heb ik zo’n 6x moeten proberen, maar dankzij de aanmoediging van Oebele + kids & Erik is het me uiteindelijk gelukt! Thanks!

Westerbork was zeker te zwaar voor de KSR, maar wel een hele mooie uitdaging! Volgend jaar weer wat lichter en wat korter qua afstand? Ik heb genoten, maar ook nog nooit zo enorm afgezien. Want dit was een killer, but I’ve got the pauwer! Zo enorm trots en blij dat ik deze gehaald heb. Op naar de volgende run!


Johan de Ruiter; KSR, wedstrijd

Zondag 21 januari. Iets na 8 uur rijden Lieke en ik richting Westerbork. Hier staat mijn tweede KSR wedstrijd op het programma. Op de heenweg lijkt het weer perfect te zijn. Twee weken eerder in Beltrum leek het ook goed; vergelijkbare omstandigheden dacht ik, nu alleen wat minder kilometers. Dit keer alleen geen wind en toch wel een heel erg fijn zonnetje!

Rond 9 uur aangekomen en daarna lekker rustig aan klaarmaken en warmlopen. Ik start pas om 10.30u. De start, een swingover met band, gaat lekker. Ik had me voorgenomen rustig te starten, gelukkig lukt dit goed. Het parcours begint mooi en rustig. Hier en daar wat swingovers, net kruipen en apenhangen. Na 3 kilometer dan eindelijk de handjes warm, mede dankzij dat heerlijke ochtendzonnetje.

Na de eerste lus van ongeveer 5 kilometer heeft de organisatie van deze run mooie (lees: zware) onderdelen bedacht. Het zwaarste stuk voor mij begint dan ook bij een flinke combi waarbij ik een meerdere Pauwen tegenkom; bedankt voor de aanmoedigingen!
Daar achteraan een apenhang van een meter of 30 gevolgd door een combi van lianen en steigerbuizen. Dat maakt de onderarmen wel vol, toch kan ik nog steeds lekker door.

Bijna aan het einde van de run nog een balk meenemen en doorhakken. Dit geeft nog wat problemen met de op 1 na laatste hindernis, na een korte pauze nog een keer proberen en dan lukt het wel! De eindhindernis in de tent is dan geen probleem meer: bellen maar!

Als eindtijd staat er dan 1uur 54minuten. In eerste instantie valt me dit tegen, ik was gestart met de gedachte rond de anderhalf uur te lopen. Naderhand blijkt dat dit toch een pittige en zware run was, dus uiteindelijk zeer tevreden!

Tot slot een compliment voor organisatie en vrijwilligers in Westerbork, wat een mooie run hebben zij neergezet. De vrijwilligers zeer betrokken bij alle hindernissen met grapjes en aanmoedigingen alom!

Westerbork; wat was je mooi!!!!


Lyan Korbach; recreatief, 5 km individueel

Heb je deze run vaker gelopen?
Ik had deze run nog nooit vaker gelopen maar ik vond hem heel leuk! Ik ga hem volgend jaar zeker nog een keer doen. Het was mijn eerste echte run.

Heb je voor elke run een bepaalde gewoonte/ritueel dat je aanhoudt?
Ik heb geen bepaalde gewoonte voor een run maar ik probeer op tijd te gaan slapen en ik heb de dag van tevoren goed gegeten en gedronken.

Was de run wat je ervan verwacht had?
Ja, ik vond hem wel zwaar maar ik had het wel verwacht. Vooral de stukken dat je door de modder moest vond ik zwaar.

Welke hindernis vond je pittig of op welk moment in de run had je het zwaar?
Toen ik in het dorp kwam was er een houten paal, die vond ik lastig en daar ben ik wel even mee bezig geweest maar het is me gelukt.

Welke hindernis vond je het leukst en waarom?
Ik vond de meeste hindernissen wel leuk, vooral met de netten want dan kon ik even op adem komen

Wat vond je het leukst van deze run?
Ik vond het leuk dat we door het bos moesten lopen maar ook door het zand moesten.

Ben je moe, voldaan, tevreden?
Ik was na de run wel moe, vooral mijn benen. Ik was in het algemeen wel tevreden want het was me eerste echte run en ik had me bandje nog, maar ik weet dat ik sneller kan. Mijn tijd was 59:33.


Uitslagen Westerbork

KSR, korte survivalrun
Marit Groen   13   02:06:42
Lieke Bakker   15   02:13:05
Willem Koet   72   01:49:48
Johan de Ruiter   79   01:54:09
Andries Miedema   142   02:19:11
Arjan Hofstra   143   02:32:41
Henk Stavorinus   149   02:23:31
André Dikland   151   02:54:00
Ronnie Bakker   156   02:14:16

Individueel, 9 km
Paul Vlootman   39   01:51:38
Wijnand de Vries   53   02:00:07
Sytse Aans   78   02:19:48
Jos de Vries   152   02:47:58
Frans de Graaf   168   03:07:57

Koppel, 9 km
Lars Olsen & Jelte van der Linde   4   01:30:34
Lisanne Faber & Thomas Kuik   31   02:28:57
Jannechien Vreeling & Varen Uithol   50   02:09:30
Ineke Visser & Renzo Wouda   62   02:45:29

Individueel, 5 km
Kevin Boek   8   00:45:00
Lyan Korbach   31   00:59:31
Jorne Hijlkema   43   01:08:33
Aletta Roode   57   01:20:31
Arjan Bosma   59   01:23:16
Esther van Dorresteijn   66   01:40:53
Geke Schuring   69   01:50:57
John Groen   74   01:08:13
Sandor Annema   75   01:08:35
Mathilde Timmermans   81   01:22:58
Laura Talsma   82   01:30:30
Lisette Berg   91   01:40:52
Annemiek van Zwieten   93   01:52:06

Koppel, 5 km
Jan & Henno vd Hoef   15   01:02:37
Thea Heynis & Helma Siebenga   40   01:14:06
Hielkje de Jong & Oebele Annema   51   01:19:37
Claudette & Robert-Jan Ritsema   53   01:19:56
Joanie vd Veeken & Bianca Luttik   76   01:29:22
Attje de Vries & Gerda vd Sluis   80   01:31:27
Jelle Steenstra & Yoran Agricola   97   01:44:25
Mirte Haitsma & Daantje van Doorn   99   01:45:45
Laura Miedema & Nienke Bouma   104   01:47:22
Gerbrig Kramer & Maika Bos   105   01:47:29
Thaeke & Wessel Steenstra   106   01:48:38
Anouk Simons & Desiree Dijkstra   126   01:49:17



Startlijst Gendringen
zaterdag 3 februari 2018

KSR, korte survivalrun
Lieke Bakker
Ronnie Bakker
Paul Bos
André Dikland
Mareen Hennen
Johan de Ruiter
Erik Schotanus

JSR-B, jeugd
Menno Schotanus
Huib van der Veur
Tom Woollard

JSR-C, jeugd
Hylke Jonker
Jesper Laan
Jurre Schotanus

Recreatief, 9 km
Frans de Graaf
Joanie van der Veeken

Startlijst Gendringen zondag 4 februari 2018

LSR, lange survivalrun
Kor Broers
Folkert Faber
Silvester Klitsie

MSR, middellange survivalrun 
Peter Booy
Johan Haitsma
Lars Olsen
Richard Schrijver

Recreatie, 13 km
Willem Koet


no comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *