thuis

PauwerNewz #43. 2019

PauwerNewz

PauwerNewz #43. 2019

23 oktober 2019

Hoe ging het in… Boerakker?
Uitslagen Boerakker
Startlijst Deest
Rabo Clubsupport



Hoe ging het in…. Boerakker?

Henk Stavorinus; Recreatief, 8 km

Waarom wilde je deze run lopen?
Ik wilde deze run niet perse lopen, maar Hielkje had zich ingeschreven en kon de run niet lopen. Zij bood haar kaart aan en deze heb ik overgenomen. Het leek mij goed om eenrecreatieve run van 8 km te doen, nadat ik ongeveer een half jaar geen runs meer had gelopen.

Heb je voor elke run een bepaalde gewoonte/ritueel dat je aanhoudt?
Ik weet niet of je kunt spreken van een ritueel, maar ik ga op het startterrein altijd eerst aanmelden en omkleden en daarna begin ik rustig met inlopen. Ik heb gemerkt dat ik het inlopen voor een run echt nodig heb om een run goed te starten.

Was de run wat je ervan verwacht had?
Ik kende de run in Boerakker niet en ik wist dus ook niet wat ik ervan kon verwachten. Ik kijk ook nooit vooraf welke hindernissen ik tegen ga komen; daar word ik dan alleen maar zenuwachtig van. Ik had al gehoord dat het een modderige run zou worden en dat was het inderdaad. Boerakker doet zijn naam eer aan; heel veel lopen door boeren akkers.

Welke hindernis vond je pittig of op welk moment in de run had je het zwaar?
Op ongeveer drie kwart van de run kreeg ik pijn net onder mijn longen en dat duurde een minuut of tien. Dit gebeurde tijdens het lopen en daardoor kreeg ik het zwaar. Ik ben echter rustig door blijven lopen en de pijn zakte gelukkig weer af. Dat was even een moeilijk moment. Echt zware hindernissen ben ik niet tegengekomen. Veel hindernissen waren enkelvoudig uitgevoerd en heel goed te doen.

Welke hindernis vond je het leukst en waarom?
Halverwege de run kwam ik bij een combinatie boven het water waarbij je eerst met een dik touw omhoog moest klimmen, vervolgens moest je je met een catcrawl of apenhang over een brandslag verplaatsen om naar een pakladder te komen. Aan het einde van de pakladder mocht je je via een daaltouw in het water laten zakken. Ik vond deze het leukst, omdat het een combinatie was en die was ik in de hele run nog niet tegengekomen.

Ben je moe, voldaan, tevreden?
Ik was aan het einde van de run wel voldaan en ook zeker wel tevreden. Ik had meer dan een half jaar geen runs gelopen en ik wilde mezelf met deze run even testen. Ik wilde even kijken hoever ik was in mijn herstel en dat viel mij niet tegen. Ik had voor mezelf een doel gesteld en dat was een tijd van 1 uur 30 minuten. Uiteindelijk heb ik de run in 1 uur en 17 minuten gelopen en daar was ik dus heel tevreden over.

Wat heb je van deze run geleerd voor een volgende run? 
Ik heb van deze run geleerd dat ik weer goed op weg ben en dat ik er qua conditie weer aardig bovenop ben en daar ben ik heel erg blij mee. Het motiveert weer heel erg om verder te gaan.


Uitslagen Boerakker 12-10-2019

Het Open NK MSR in Boerakker kende niet alleen maar blijde gezichten door de behaalde podiumplekken. Huib behaalde met ruime voorsprong een 1e plek in de JSR-A en Tom met een spannende strijd in de eindhindernis een 2e in de JSR-B.

Daarnaast kreeg deze run ook om een andere reden een feestelijk & bijzonder tintje🎈 🎉; Arjen ging voor zijn Aletta na de finish van hun Open NK MSR op de knieën. En ze zei ‘ja’! Van harte gefeliciteerd & veel geluk samen!

 


Open NK MSR, wedstrijd middellange afstand
Aletta Roode 13 02:30:14 
Lieuwe Schotanus 81 02:16:30
Wijnand de Vries 93 02:20:36
Johan de Ruiter 116 02:34:26
Wietse van Koeveringe 130 02:44:23
Jacob de Groot 131 02:45:22
Arjen Bosma 140 02:56:48
Ronnie Bakker * 166 03:38:30
Willem Koet DNF

JSR-A, wedstrijd 15-17 jr
Lyan Korbach 7 01:45:37
Ilva van Koeveringe 8 01:48:58
Maura Popkema 10 01:55:00
Lisanne Miedema DNF
Huib van der Veur 1 00:55:56
Jelle Steenstra 15 01:08:50
Benjamin de Jong 30 01:34:03

JSR-B, wedstrijd 12-14 jr
Tom Woollard 2 00:43:07
Hylke Jonker 25 00:58:52
Crijn van Koeveringe 31 01:03:27

Recreatief, indiv. 8 km
Ellen van der Ploeg 5 (2e vet) 01:26:08
Joke de Vries DNF
Henk Stavorinus 33 01:17:56
Conrad Braber 41 01:19:34
Han Verhallen 80 01:31:27
Harry Steeman 84 01:31:57
Watze Hobma 124 02:01:04

 

Recreatief, koppel 8 km
Ferry Korbach & Harry Kooistra * 32 02:06:54
Attje de Vries & Gerda vd Sluis * 33 02:27:58

Jeugd, recreatief 12-14 jr
Marit Ypma 8 01:50:22
Marisa Brouwer 9 01:50:25

Ouder-kind
Maaike Stoel & Fenna Bodewes 17 00:57:17
Anita & Jente Braber 25 00:59:06
Brenda & Marenthe Brouwer 33 01:01:09

* hindernis gemist


Startlijst Deest 27-10-2019

KSR, wedstrijd
Ronnie Bakker
Mareen Hennen
Silvester Klitsie
Wietse van Koeveringe
Aletta Roode
Joanie van der Veeken
Ineke Visser

Recreatief, 13 km
Carlos Fidalgo

Recreatief, 9 km
Harry Steenman
Han Verhallen

Recreatief, 9 km koppel
Tom Woollard & Floor van Groenendaal


Rabo Clubsupport

Afgelopen donderdag ontving SV Pauwenburg via de actie van Rabo Clubsupport een mooi bijdrage 💰voor de vervanging van onze trainingsbaan.

Iedereen bedankt voor het stemmen!! 👏



no comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *