Uitslagen Nieuwehorne
Startlijst Zelhem 15-03-2020
De Knipe yn tou trainingen
Clinic door Joey Bakker
Survivalrun Havelte

Uitslagen Nieuwehorne

Vorig weekend de run van Nieuwehorne met een ander opzet zoals andere runs. Het parcours was afwisselend door het dorp, over de velden en door de bossen. De hindernissen waren uitdagend, mooi & strak gebouwd en divers in uitvoering. Kortom een prachtige run, zo dichtbij!

Club Battle (18-12-6 km)
-Folkert Faber, Lars Olsen, Arjan Nienhuis 8 03:15:35
-Willem Koet, Mareen Hennen, Ineke Visser 18 04:32:22
-Lieuwe Schotanus, Henk Corporaal, Menno Brouwer * 22 04:37:24

Jeugd wedstrijd estafette, 15-17 jr (6 km)
-Hylke Jonker, Jildou Jonker, Féra de Vries 2 03:34:06
-Benjamin de Jong, Jelle Steenstra, Andries de Boer 3 04:08:05

Jeugd wedstrijd estafette, 8-14 jr (6 km)
-Marit Ypma, Madelief Ekkers, Irene Groen 2 02:36:27

Team Adventure; recreatief (6 km)
-Tom Woollard, Thimon Schipper, Olaf Lensselink 1 00:56:11 
-Jurre Schotanus, Mark Holkema, Jesper Laan 8 01:08:41
-Jente Schadron, Ties Buijert, Jelke Heida 13 01:20:15 
-Wieb & Lieke Hoogsteen, Rikst vd Meer 21 01:29:51
-Merwin & Marenthe Brouwer, B.van Leeuwarden 27 01:31:45 
-Esther van Dorresteijn, Helma Siebenga, Joke de Vries 36 01:40:32 
– Ellen Adema, Caroline de Graaf, Varen Uithol 37 01:40:36
-Mathile & Doris Timmermans, Ilona Schimmel 39 01:44:56
-Jurre, Simon & Fedde van der Meer 40 01:45:21
-Arnold Overwijk, An Kortstra, Irene Reitsma 41 01:45:27
-Robin Woollard, Nienke Bouma, Laura Miedema 47 01:49:14
-Maaike Stoel, Fenna Bodewes, Sophie van Veldhuizen 48 01:49:44
-Gerrit van Doorn, Grietje Dekker, Marrit Peenstra 49 01:50:07
-Rene & Muriel Holkema, Laura de Vries 59 01:56:48
-Harry, Saskia & Sofie Steeman 63 02:13:45
-Han, Kyra & Natasja Verhallen 65 02:18:39
-Angela Leemeijer, Sandra Haitsma, Bianca Luttik * 70 01:45:24
-Rolinda & Lianne Steenstra * 72 02:09:09
-Gerda vd Sluis, Attje de Vries — 01:35:32
-Daantje van Doorn, Mirte Haitsma — 01:30:27

* hindernis gemist

Startlijst Zelhem 15-03-2020

Recreatief, 5.5 km
Han Verhallen
Kyra Verhallen

De Knipe yn Tou trainingen

Het duurt nog 3 maanden, maar begin juni staat De Knipe Yn Tou onze eigen “homerun” weer op de agenda. Alle Pauwen trainen hier natuurlijk hard voor om straks in juni weer goed getraind aan de start te staan van de mooiste run van het seizoen.

De Knipe Yn Tou is een populaire run met veel deelnemers, zowel op wedstrijdniveau als recreatief. Sinds 2 jaar is de 5 km run behoorlijk zwaarder geworden (geldt niet voor ouderkind) en is ongetraind en zonder beheersing van de juiste technieken lastiger te volbrengen voor de recreatieve runner.

Daarom biedt SV Pauwenburg een “De Knipe Yn Tou-Training” aan voor deze recreatieve groep. Ken jij familie, vrienden of bekenden die niet getraind zijn, maar wel graag de run willen lopen? Ouders met kinderen die mee willen doen aan de Ouder-Kindrun? Attendeer ze dan op deze instap-training. Een uurtje in de week gezellig, maar wel intensief trainen onder de juiste begeleiding.

Tijdens de training word je eigen gemaakt met de basistechnieken van de survival. Je leert touwklimmen door middel van de voetklem, de apenhang en vele andere technieken en handigheidjes. Wij zorgen ervoor dat iedereen in 8 lessen klaar is voor de grootste, mooiste en leukste run van Nederland!

Voor verdere uitleg verwijzen we naar de pagina De Knipe Yn tou trainingen.

Sportieve groet, Robert Mesken en Caroline de Graaf

Clinic door Joey Bakker

Op zaterdag 28 maart a.s. komt Joey Bakker voor al onze jeugdleden (10 tot 18 jaar) een survivalclinic geven. Deze clinic is bestemd van ‘basis tot wedstrijdloper’ en zal plaatsvinden in twee groepen van 11:00-13:00u en van 13:30-15:30u.

Joey Bakker (24) van Primate Outdoor & Survivalrun is meervoudig Nederlands Kampioen Survivalrun in diverse Jeugdcategorieën en inmiddels ook al eenmaal in de KSR klasse. Hij begon als 11-jarige deel te nemen aan trainingen en wedstrijden en heeft een passie voor de sport. Op z’n 16de begon hij zelf training te geven; aan verschillende doelgroepen en bij diverse trainingsgroepen. Door zijn opleiding aan het Cios (Operationeel sport & bewegingsmanagement) kon hij zijn kennis & kunde uitbreiden, verdiepen en toepassen.

Zijn droom was om iets voor zichzelf te beginnen en na het succesvol afronden van zijn studie werd 3 jaar geleden deze droom verwezenlijk door het oprichten van Primate Outdoor & Survivalrun. Een bedrijf gespecialiseerd in diverse outdoor sporten, opererend vanuit het zuiden van het land.

Deelnemen aan deze clinic is mogelijk door onderstaand formulier in te vullen en bij je trainer vóór 20 maart a.s. in te leveren. Ook in de Burcht zijn deze formulieren te vinden.

Vraag er een bij je trainer. Deelnemen kan alleen d.m.v. opgave en VOL = VOL, dus wees er snel bij. Na 24 maart wordt de verdeling van de groepen bekend gemaakt.

Survivalrun Havelte

Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor de jeugdleden om mee te doen aan de run in Havelte!! Lijkt het je leuk om met een groep, onder begeleiding van een ervaren Pauw, mee te doen hieraan, geef je dan snel op via biancaluttik@upcmail.nl. Voorwaarde is wel dat je lid bent van Pauwenburg, en dat je mee traint in de maandag, woensdag of donderdaggroep van 10-17 jaar.

Nog even wat praktische zaken:

– De run vindt plaats op zondag 10 mei.
– Vermeld in de opgavemail je naam, adres, woonplaats, geboortedatum, lidnummer van de survivalbond (zonder dit nummer kan je niet deelnemen aan deze activiteit) en (mobiele)telefoonnummer van je ouders/verzorgers.
– Geef ook even aan bij welk jeugdlid je graag in een groepje zou willen zitten dan proberen we hier rekening mee te houden.
– De kosten zullen ongeveer 15 euro zijn. Deze kosten worden t.z.t. automatisch via Pauwenburg geïncasseerd. Voor wie niet kan wachten, kijk alvast eens op

http://survivalchallengehavelte.nl/

Heb je nog vragen of opmerkingen dan hoor ik die graag.

Groeten,

Bianca Luttik